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把手机砸了。
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自己定一个目标，制作日程表，让自己的时间充实起来，如果你是初中生，或是高中生，可以课余时间丰富多彩，打打篮球，跑跑步，总之让自己忙碌起来就不玩手机了
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把手机砸碎了
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这个得靠自己的努力，控制住自己不玩手机就可以了！
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我也是进行会玩手机，其实感觉主要是网络，如果手机没网你就不会玩了。我是在学习的时候把手机网络断了，反过来。
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不用手机
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砸了，砸了就玩不了了😂😂😂
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把手机上交了
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