Question

感觉一直失眠，很久没睡过一次好觉了，也开心不起来是怎么回事

我高中刚刚毕业，上了个二本。家里人都觉得我有病，他们说我情绪有问题，可我从来不这么觉得，只是感觉快乐的日子没那么多。我谈过一次恋爱，和她分分合合。她可能比较开朗，我不太喜欢交新朋友。也可能是不合适，她闹了几次分手，尽管后来都想复合，但她没办法安安分分和我在一起，也因为焦虑我心里特别累，最后走不到一起。一年多了，其实有另一个女孩子对我特别好，可是我非常不想谈恋爱，能推迟一点是一点，她也觉得成熟点，以后走的稳更重要。我也不确定我们最终会不会在一起，有些事我不敢想，觉得自己懦弱。我不爱说话，在家也是，我爸妈总会对我说，人要开心才能过的好。开心？到底要怎么样开心，我根本不知道我问题在哪里，好像从没有什么事真的让我开心过。我每晚都在想是不是我三观有问题，我做错了什么？可一想我就很容易失眠，我已经四年多了，几乎每天都在失眠。夜里翻来覆去，辗转反侧睡不下去。我也吃过安眠药，但害怕上瘾就戒掉了。但要睡下真的难，压着心口也挺闷的，透气也不好。我感觉要开心起来真的难，也不想交朋友，不想去哪里，只想待在家里，偶尔看看书。但是在外面又觉得自己和别人没什么两样，只是话少。是不是我想太多了，怎么快点走出这种情绪？

Answer 1

你是还放不下你的初恋是吗？
其实这个很正常的，大多数人都放不下自己的初恋
你可以再去见见你的初恋，也许她就是你的心结
感觉你这种情况就是因为一个人太久了，对什么都提不起兴趣
建议你首先从跑步开始，戴上耳机，找到自己喜欢的歌，边听边跑，坚持下去，每天跑跑步。
然后适当的出门去体验金下不同的生活，去尝试自己以前没做过的事，见没见过的人
不知道以上方法是否对你有用，但希望能帮助到你
祝你早日睡个安稳觉，开心起来。

追问

也不是说放不下谁吧，十几岁爱上的人，谁都知道没那么容易成为永远。只是我也不知道为什么就是很难不去想，好像这几年一直空荡的。感觉没什么能让自己开心，但也没什么痛彻心扉的，就是日子很平淡。我说话也少，就是身边的人总觉得我有问题，自己却感觉不到，所以会越来越怀疑自己的判断力

追答

没什么的，话少不是什么大问题，就是性格内向，别给自己太大压力

追问

嗯，谢谢你啊，有些话说出来舒服了很多

追答

不客气的，有什么烦恼别憋在心里，找人说说😊

Answer 2

你还年轻，什么事想开点，二本也很不错了，我们上过高中，但是日子也很安逸，二本怎么了，以后只要你努力，也会有幸福的人生。年轻的时候，你这个年纪，最好了，好好珍惜，开开心心的玩，认认真真的学习，一切都会越来越好。

追问

谢谢你啊，我也想开开心心的玩，只是好像没什么朋友能靠近的，平常说话的都没有，还有学习啊，那么多时间押上去了都没考好，哪来的心情去玩呢