肽对人体有没有副作用？
喝肽没有副作用。
国际科学界研究发现，蛋白质经消化道酶促水解后，主要以小肽的形式被吸收，比完全游离氨基酸更易、更快被机体吸收利用。肽具有极强的活性和多样性，可全面调节人体生理功能，增强人体生理活性。
在经济发展到一定阶段，消费水平上升，食物结构调整后，人们在食物中所摄入肽确有可能缺乏，必须通过体外合成的肽补充自身，使肽在人体内发挥活性和多样性，使人的生命活动达到最佳状态。
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扩展资料
肽的优点：
1、肽优于氨基酸
较氨基酸吸收快速；以完整的形式被机体吸收，肽吸收具有低耗或不需消耗能量的特点，肽通过十二指肠吸收后，直接进入血液循环，将自身能量营养输送到人体各个部位；肽吸收较氨基酸，具有不饱和的特点；氨基酸只有20种，功能可数，而肽以氨基酸为底物，可合成上百上千种。
2、肽优于高蛋白（大分子蛋白质）
肽是体现信息的信使，以引起各种各样不同的实效的正性或异性生理活动和生化反应调节；分子量小，易于改造，易于化学合成，而高蛋白（大分子蛋白质）不具备这一特点。若氨基酸为二度深度开发，肽就是高蛋白的三度深度开发产品。
3、肽优于低聚糖等类物质
酶法多肽的功能大大优于低聚糖类物质。多糖类物质的分子量很大，具有难消化性；而肽类活性物质分子量小，极易消化吸收和利用，其吸收机制、活性强度和活性多样性均优于多糖类物质。
参考资料来源：/www.people.com.cn/GB/shenghuo/1089/2076005.html"target="_blank"title="人民网-肽引发21世纪营养革命你会补肽吗？">人民网-肽引发21世纪营养革命你会补肽吗？
