Question

胸高背肥怎么减肥？

Answer 1

1、当我们发现自己的背部比较肥胖的情况下一定要进行运动减肥，比如跪游泳的姿势进行减肥，它要求我们坐在自己的膝盖上，从臀部开始身体像前倾，多多坚持身体就会有改善。
2、背部肥胖的减肥方法我们还可以从生活中入手，当我们坐在椅子上休息的时候，适当的让自己的身体向前倾斜，这种方法属于腹肌运动，坚持下去就能拥有纤细的腰了。
3、对于背部肥胖的减肥方法还可以采取擦地运动，顾名思义，擦地运动也就是进行家务时容易产生的动作，双腿跪在地板上，趴伏着，背部尽量挺直不要弯曲，大家可以尝试哦。
4、除了上述几种减肥方法外，想要背部有效减肥还需要我们养成健康的生活习惯，尽量不要长时间的坐着，超过一个小时就要尽快换动作，而且作息要有规律，尽量早睡。
肥胖给身体带来的危害是很大的，面对这种情况，每个人一定要引起高度重视，主动去了解有效预防背部肥胖的措施，预防背部肥胖就需要每个人改善自己不良的坐姿，特别是上班族，长期坐着8个小时，不良的坐姿只会加重背部肥胖，除此之外，便秘也会导致背部肥胖，所以一定要及时疏通自己的肠道哦!重在坚持，如果全身减肥达到效果之后，胸也会慢慢瘦下来的。

Answer 2

这个比较难减的 有两种不同的胸型一种就是扁胸型，你看看中国那几个维密超模的照片就知道了，都是正面看着肩宽侧面看着精瘦，纸片人一词非常形象了，这种胸型的一般都是平胸，穿衣服也会很好看。但是还有一种就是你这样的胸部较大侧面看着感觉整个人体型较大，更加显胖。像杨紫就是很典型的范例了，其实她并不胖，就是显胖。