Question

血糖偏高怎么办呢？

血糖偏高怎么办呢？

Answer 1

血糖偏高首要做的就是要控制饮食，减少对糖类和热量的摄入量，来控制体内血糖。平日里含糖量高的食物少吃或者不吃，保持低盐低脂低糖饮食习惯，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，以高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等，作为主食。每天保持适量的运动，保持健康的心态，要时刻做好血糖监控，可吃些降血糖的要来稳定血糖值。
血糖高对人体的伤害很大，降糖药对肾脏的负担也非常大，所以更要好好地保护肾脏。建议食用苓白多菌粉， 益肾养肾，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，修复肾脏的功能保护肾脏，是一个可持续的绿色方法。

Answer 2

血糖偏高一般是由于平时饮食不合理，经常食用糖果、巧克力等高糖分食物所致，此时无需过度担心，注意控制饮食，平时减少糖分摄入，同时减少脂肪摄入，避免过度肥胖，多锻炼身体进行减肥，通常可有效缓解症状。

Answer 3

你好，
血糖偏高，首先需要明确的是具体的数值，并到国家公立性医院就诊明确检查过。如果是通过体检发现血糖异常，建议到意见进一步检查下，糖化血红蛋白+糖耐量实验检查。
从健康管理角度，一般血糖空腹在5.6是比较安全合理的，如大于此值，请按以上进行检查，并按医生建议治疗。以上供参考~

Answer 4

首先要改善自身的饮食，避免吃一些含糖量较高和油腻的食物，其次要多进行体育锻炼

追答

第三可以选择一些具有降糖作用的中药代用茶，比如尚医铭草绛棠萱草，它是以贡菊，山楂，桑叶，枸杞等为原料，运用传统中医内科理论精心研制而成，完全没有副作用，而且降糖快，不依赖，可以有效调理血糖平衡。

Answer 5

锻炼身体，减肥减脂 ，饮食不宜过饱 ，可以加餐，少食甜食，早睡早起，不易药物控制 ，自己调理身体，就很有效