Question

乙肝病毒携带者

乙肝病毒携带者应吃什么来调理

Answer 1

乙肝病毒携带者吃什么？乙肝病毒携带者如何饮食调理？

乙肝病毒携带者养生必须与时令和环境适应，合理进行饮食调理。

多饮水

每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，促进血液循环，既有利于肝脏代谢，亦可增进皮肤的健美。

保证三餐的营养

饭菜宜清淡爽口，但必须注意摄足蛋白质、维生素、无机盐和纤维，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳及新鲜蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各异，调理搭配食用。忌食过多油腻，少吃甜食，辛辣食品。

慎食寒凉食品

适当选吃寒凉食品，有利于解暑消暑。如多吃些黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、豆芽、银耳、西瓜、鸭梨等食性寒凉的蔬菜瓜果，对肝病患者有清热凉血之功，并能增强人体抗乙肝病毒和免疫能力，减少高温外邪乘虚伤害有病的躯体，不仅可减少中暑、目赤、鼻衄、咽干喉痛、尿涩、便秘等症，还可避免发生痱子、疖肿、痛疮、丹毒等皮肤疾患。食用瓜果，特别是生吃凉拌时，一定要洗净消毒，以防病从口入。

切勿贪嘴，不食生贝

此时正值海鲜上市，胃纳不佳者不可贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶等，这些海味常带有各种乙肝病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的肝病恶化急变，甚至诱发肝昏迷。

荤素搭配，合理烹调

天热胃口欠佳，为增进食欲，饭菜要尽量做到荤素搭配，主副食经常换花样，烹饪的菜肴力求色、香、味、形俱佳。如凉拌西红柿、青椒土豆丝、西湖醋鱼加点黑木耳，有汤有菜，红黄绿白黑，营养价值也很高。

两餐之间吃点水果

为争取摄入足够的维生素，应每日吃些水果。现已证明，两餐之间吃水果比饭后马上吃水果，对提高人体抗病能力、增强体质更为有益，而且吸收效果要好得多。但每次水果不宜吃得太多。

Answer 2

乙肝病毒携带者能够在治疗的基础上配合一些食疗方法，则能够起到养肝护肝的疗效。
鲜豆浆
每天早晨一杯鲜豆浆，能够补充小三阳患者体内的蛋白、氨基酸和矿物质等，有助于降低门脉压，阻止肝硬化的发展。夏季喝上一杯鲜豆浆能够清热降火。
红枣枸杞子汤
红枣枸杞子汤适用于肝硬化、脾功能抗进患者。因为红枣含多种糖类，提供肝脏各种营养和能量，含有大量的维生素A、B2和C等，能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、能补血降压，抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生，还可以降低血脂和胆固醇。
香菇芝麻肉汤
乙肝三阳患者如果不注意生活习惯的改变以及进行积极地治疗，就会导致自身的免疫力下降，肝功能异常，以致病情恶化。而香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生，对慢性肝炎和脂肪肝也有一定治疗作用。
蜜蜂紫米粥
食疗方法中蜂蜜是用来调味的，对小三阳患者有用的关键性食物是紫米。紫米俗称黑米，含丰富的蛋白质和微量元素，它能够加深睡眠，强壮腰膝，恢复体力;对降低转氨酶，促进肝细胞合成蛋白质，抑制肝细胞纤维化有辅助作用。
除了饮食调理，还要适度锻炼。平时可以饮用养生茶养肝护肝。茶疗对肝病有较好的防治作用。相关资料 http://soucang.baidu.com/vtiqcvjc

Answer 3

吃些清淡，不喝酒，不抽烟