Question

考试搞到没有自信了怎么办。

是这样的，本人高一狗。平时学习是比较好的那种，但自从上个学期期中考考差之后我就越来越没有信心，情绪总是起伏很大，一到考试就特别紧张，然后成绩起伏就更大了。这个学期刚开始月考我就又考差了，然后班主任说我萎靡。心里真的很难受。平常真的很努力学习了，我想过是不是我的学习方法有问题，但是即便努力去总结提升，好像也没有什么效果，我是不是太心急了？
而且现在已到星期天就特别难受，不想回学校，浮躁的不行。而且从上个学期考差了开始我就开始经常性失眠。我该怎么调整心态啊。
问题很长，感谢看到这里的人x

Answer 1

你现在还只是高一。离高三高考还有两年呢。所以你不必太心急。一急就可以更加的没自信了。考试考差了，不必太在意。只要自己努力了，就好。你放松一下心情吧等放假的时候，出外。旅游一下。在美丽的风景中，在大自然中。慢慢的释放自己。也许会给你带来不一样的

Answer 2

首先你应该减减压，你才高一，后面还有两年，要赶紧的调整心态
学习实力 考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。高考前,查漏补缺,建立知识的体系和网络,抓紧抓好课堂45分钟,掌握高考的要求,来强化

Answer 3

压力大了，越考越差，越差越没有信心，这会是一个死循环。有一段时间我也经历过，先放下几天吧，做你喜欢的事，每天跑跑步，精神好了效率才高啊。不行的话考前在脑海中做预练考试情景，等到真的考试了会缓解很多。

Answer 4

调整一下心态吧，成绩不是代表一切的，你不把心态放好，最后你对考试就会有恐惧感了，也会越考越不理想的

Answer 5

你的压力太大了，才会对考试没有信心，没关系的，人生不是事事如意，要对自己充满信心，心情放松了就不会有压力了，只要努力了就行，不能把成绩看的太重，在人生的道路上不可能一帆风顺，遇到一些挫折说不定对你是一件好事，这样才能使你更加坚强，更加努力。