Question

考试搞到没有自信了怎么办。

是这样的，本人高一狗。平时学习是比较好的那种，但自从上个学期期中考考差之后我就越来越没有信心，情绪总是起伏很大，一到考试就特别紧张，然后成绩起伏就更大了。这个学期刚开始月考我就又考差了，然后班主任说我萎靡。心里真的很难受。平常真的很努力学习了，我想过是不是我的学习方法有问题，但是即便努力去总结提升，好像也没有什么效果，我是不是太心急了？
而且现在已到星期天就特别难受，不想回学校，浮躁的不行。而且从上个学期考差了开始我就开始经常性失眠。我该怎么调整心态啊。
问题很长，感谢看到这里的人x

Answer 1

你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧，没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。嗯啦旅途加QQ乐爸爸八里街嗯啦厉害啦饿了去toll思考力GPSKKKKris

Answer 2

没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。嗯啦旅途加QQ乐爸爸八里街嗯啦厉害啦饿了去toll思考力GPSKKKKris

Answer 3

你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧

Answer 4

现在高中生真的很辛苦，看完你的描述，我觉得你是个非常非常上进的学生，对自己要求也特别高，老师对你们的要求也是特别高，我的孩子已经经过了你这个过程，所以我特别理解你，而且，你是特别想进步，总觉得自己是不是方法不对啊，没有达到你自己的目标。加上考试失利，越来越怀疑自己了，甚至自信心也受到打击，有时候还失眠了。其实我想说，你才高一，时间还很充裕，不要在意几次考试的失利，若没考好时，最好就不去关注别人的情况，不去做比较，然后最重要的是休息好，要保证每天的睡眠，只有休息好了，白天上课才有精神，才能听懂老师讲的内容，力争在课堂上消化老师当节课的内容，因为高一高二新课应该还很多，那样才能节约时间出来复习，休息，形成良性循环。

Answer 5

是不是你太紧张了，从而给自己太大的压力，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧你的压力太大了，才会导致对考试没有信心了，还不如顺其自然，才会发挥正常，压力越大考试越不尽人意，越考越紧张，还不如放松些，只要努力了就好，不要给自己压力，加油吧，没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。人生不如意之事十之八九，哪能事事顺心，越早经历一些挫折对你来说越有好处。可以锻炼你的心里素质，磨练你的毅力。其次，你要找到考试搞砸的原因，是因为自己粗心呢，还是因为自己太骄傲没有认真学习导致，相信以你的聪明才智是完全没有问题的，加油。没有关系的，这个挫折是一个过程罢了。