男生备孕应该注意事项是什么?
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找度娘啊,多的是
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生活上需要食用适量脂肪,重视水果和蔬菜的重要性,保证充足的优质蛋白质,合理补充矿物质和微量元素,必须要戒烟戒酒,这样要坚持三个多月才能准备受孕,另外你的作息时间要安排好,早睡早起不熬夜,适量运动。
这样受孕的孩子才健康!
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