Question

梅墨生，著名养生专家，近日驾鹤西去年仅59岁，你还相信养生吗？为什么？

如题

Answer 1

最近对于养生界来说，最为轰动的新闻一定是梅墨生的去世了。对于很多人来说，梅墨生这个名字会显得特别的陌生，甚至完全不知道他是干嘛的。梅墨生，是著名的养生专家，但是很可惜最近驾鹤西去了，年仅59岁，也让众多的人对于养生产生了怀疑，真的有效吗？

对于养生，大家的第一印象就是这是对自己身体的一种呵护。正所谓七分靠养，三分靠治。在平时多加的对自己的身体保养，一定是有百利而无一害的。不管有没有梅墨生这件事情的发生的，对于养生，我都是持赞同的态度的，也是愿意相信的。

1、饮食真的很重要。

我们每天所吃的五谷杂粮和各种的蔬菜水果，都是富含各种的营养和身体所需的元素的。而我们的身体想要更好的让机能正常，就需要保证营养均衡，这样才能不出问题。养生里面，饮食绝对是一大关键点，与每一个人的健康也是密不可分的。

2、作息规律很关键。

养生，就是生活中对于身体健康的养护。在日常生活中，饮食的一个，作息也是绝对的重要，根据研究表明，长期的作息时间不规律，会导致我们身体的生物钟受到干扰，导致一系列的问题，包括内分泌的紊乱和激素的平衡，如果这两项都得不到保证的话，就会造成我们身体机能的破坏。

3、运动保健很关键。

有句话说得好，生命在于运动。运动也是我们日常需要保健的方法之一，能够更好的让我们的身体各项机能得到锻炼，让我们的免疫力更好，更不容易生病，也就是我们所说的运动能够强身健体。

养生的意义并非让我们走极端路线，而是遵从身体的自然规律，让我们能够更好的增强身体免疫力！

Answer 2

人的身体好坏程度不一样，抵抗力的能力也不一样，养生专家59驾鹤西去说明这个人抵抗力差，并不是说不能相信养生，而要合理的养生

Answer 3

养生养生，我信他个鬼。养的是生活态度，养的是生活习惯。不是这不吃那不吃，这样补那样补的。

Answer 4

我个人觉得还是应该相信养生，毕竟这只是一个个例。况且如果他平时不注重养生的话，很有可能比现在去世的还早。

Answer 5

大盘把自己养生经验介绍给别人的话，那很可能他自己并没有形成一个好的养生经验，而且呢，基于介绍给别人的话，他必然需要消耗自己更多的精力去整理自己的养生经验，它作为区区都不到60岁的人何谈什么养生呢？
养生要适合自己的不同的人，他的养生方式是不同的，有的人需要进，有的人需要读赠与我许多动物一样像乌龟它就需要进阶一样，如果乌龟每天奔跑的像兔子一样，那他早早就累死了，而兔子呢，如果都像乌龟一样的话，估计他打老鹰来了，他也就速速备勤了。所以不同的人有不同的养生方法，应该因人而异。