脖子有点落枕的感觉,好痛,怎么快速恢复啊?
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我们会碰到很多这种病人,就是病人睡了一觉起来,第二天早上发现脖子疼或者脖子歪的时候悄辩,疼得非常厉害,脖子不能转,这到底是怎么回事呢?我们老百姓俗称落枕。
落枕实际上我们的专业术语来讲叫颈肌劳损,就是颈部肌肉的劳损,大多数情况是由于睡觉姿势不合理,或者是由于局部受凉、受风寒导致局部肌肉的痉挛
落枕是颈部的肌肉在睡觉时由于睡觉姿势不当,或者颈部的肌肉痉挛性的收缩导致颈部肌肉损伤,另外和颈部受凉,或者长时间低头看手机,长时间伏案工作有很大的关系。多数是晨起后出现,主要表现为脖子疼痛,不能活动,尤其是转头时比较厉害,脖子的一侧可以触及到紧张胸锁乳突肌,并且有明显的按压疼痛感。临床上一般是采取理疗、按摩,配合使用消炎止痛的药物对症进行治疗,一般不需要口服药物的治疗。恢复的时间需要一周到十天左右的时间,本病启此缺是一个自愈性的疾病,如果疼痛不是很严重,不使用药物也可以自己恢复,按摩需要先放松,然后从颈后起,分别向肩背部按摩,按摩的时候要注意找到痛点,在痛点多按一会儿,以此来疏通经络,恢复活动。按摩的时候还可以配合红花油等药物。
需要注意的是扒蠢按摩需要专业的人员来操作,毫无章法的按摩可能导致病情的加重。而且部分老人因为有颈椎老化、动脉狭窄等病症,是不适合按摩的。
落枕实际上我们的专业术语来讲叫颈肌劳损,就是颈部肌肉的劳损,大多数情况是由于睡觉姿势不合理,或者是由于局部受凉、受风寒导致局部肌肉的痉挛
落枕是颈部的肌肉在睡觉时由于睡觉姿势不当,或者颈部的肌肉痉挛性的收缩导致颈部肌肉损伤,另外和颈部受凉,或者长时间低头看手机,长时间伏案工作有很大的关系。多数是晨起后出现,主要表现为脖子疼痛,不能活动,尤其是转头时比较厉害,脖子的一侧可以触及到紧张胸锁乳突肌,并且有明显的按压疼痛感。临床上一般是采取理疗、按摩,配合使用消炎止痛的药物对症进行治疗,一般不需要口服药物的治疗。恢复的时间需要一周到十天左右的时间,本病启此缺是一个自愈性的疾病,如果疼痛不是很严重,不使用药物也可以自己恢复,按摩需要先放松,然后从颈后起,分别向肩背部按摩,按摩的时候要注意找到痛点,在痛点多按一会儿,以此来疏通经络,恢复活动。按摩的时候还可以配合红花油等药物。
需要注意的是扒蠢按摩需要专业的人员来操作,毫无章法的按摩可能导致病情的加重。而且部分老人因为有颈椎老化、动脉狭窄等病症,是不适合按摩的。
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脖子落枕最有效的方法是按摩理筋,首先找出最痛点,然后用拇指从该侧颈部上方开始,按摩至肩背部,对最痛点用力按摩,重复2~3次,可以有效芹举坦使痉挛的肌肉松弛而达到嫌桐止痛的目的。此外还有针灸、药答扮物、热敷等方法均可有效缓解。
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落枕的话用盐敷包热敷一下,我认为效果不错,前两天我落枕了就是用盐敷包热敷了,很快就不难受了。
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脖子有点落枕的感觉,还有点痛,就用热水袋捂捂,再贴一张膏药。
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脖子有点儿落枕的感觉,好痛,怎么快速回复呢?用若天华和贴膏药都可以。
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