Question

吃白果有什么好处，该怎么吃，吃多少为宜？

Answer 1

白果的药理作用主要是敛肺定喘,止带浊,缩小便.但是,生吃有毒.药用白果也只是略为蒸煮后烘干.所以白果药性中一直标有有毒.
我估计你说的白果是目前市面上经过特殊处理的白果.看上去比开心果大一点.味道很香.但是这种不具备白果的药理效果.只能说有很多西医研究的营养成分.那还不如吃开心果,松子之类的.至少那些可以多吃点.这种白果虽经过处理但还是不能多吃.

Answer 2

我们都知道怀孕期间补充叶酸对宝宝的脑部发育是非常重要的,而香蕉与桔子是含叶酸最多的两种水果,因桔子性热,多吃易上火,所以推荐多吃香蕉,不仅富含叶酸,而且有助于减轻孕期常有的便秘症状。
苹果肯定是孕妇的首选最佳水果之一了，不过我觉得，孕妇应当多吃应季的水果。现在的水果反季销售已经大行其道，虽然有科学技术有大棚种植，但是反季水果总是让人觉得是用过多的化学物质催熟的，违背自然规律的，所以我想孕妇还是少吃些反季水果，多吃些绿色蔬菜应季水果。