Question

23岁脱发严重，有白头发，急！！！！！

今年23岁，会抽烟，不喝酒，以前有手淫史，现在偶尔会，头发左边和上面已经只有3分之一的头发了，头发很油基本一天就要洗一次，有不少白头发，手心会出汗，有老师给我一些专业的建议吗？比如洗发水和饮食，用什么药物或者怎么治疗？谢谢了，感觉这辈子都完了，才22岁啊，有人说是激素类脱发也有人是脂溢性脱发，我不懂，有专业的老师告诉下我吗？





Answer 1

除遗传性的少白头不能改变，但后天因素造成的白发可以通过饮食生活调理，规律作息和通过染发来缓解消除白发。

• 合理饮食，多吃对头发有利的食物如圆白菜、菠菜、青椒、海带、黑芝麻、黑豆、核桃、蛋奶和瘦肉等。多喝水多运动，促进新陈代谢，疏通毛孔，有利头发吸收营养，改善发质。

• 少熬夜多休息，精力充沛有利头发生长。注意防晒，防止紫外线损伤头皮头发，造成头发水分过度流失，引起脱发、掉发、白发等。

Answer 2

你这种现状就是一个严重的脾虚状态，可以通过食谱调理一下，不要吃腥辣的食物，不要熬夜，平时饮食要清淡为主，一段时间可能会有改善的，