Question

想要健身却不想去健身房，有什么在家就可以健身的方式么？

Answer 1

呼啦圈、跳绳、仰卧起坐、平板撑、跳舞、快走、慢走、空蹬自行车等的方式都可以起到健身的作用。

Answer 2

健身去健身房如今虽然已经成为了一种普遍现象，但是不想去健身房的话，那么可以选择在家健身。合理安排健身时间，坚持跟着运动健身app运动健身，也会有收获的。

Answer 3

在家的话可以尝试着躺在床上踩脚单车呀，还要做一些平板支撑、蹲起啊这些，也可以做几组仰卧起坐，这也是很有效果的。我们看那个彭昱畅他在节目中做的那几组动作都是很好的。