有什么办法能治好失眠
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有哪些解决失眠的小窍门？
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睡不着的时候，去听自己的呼吸声。
呼~吸~呼~吸
这样一方面能自己放松下来
一方面不会想太多别的
呼~吸~呼~吸
这样一方面能自己放松下来
一方面不会想太多别的
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泡脚。
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白天少睡觉就好厂
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