Question

我感觉压力好大怎么办？

我妈妈她是个缉毒警察，前两天她打电话来跟我说她在云南临沧中缅边境执行缉毒任务的时候开枪击毙了一个持刀拒捕的毒贩！现在我很担心妈妈的人生安全，这几天我一直都心神不宁去学校上课也经常打小差，我应该怎么克服困难呢？

Answer 1

压力大怎么办通过以下方法正确释放压力，1.要正确认知压力，认识到适度的压力是有益的。2.给自己放松的时段，多运动，听音乐，做自己喜欢的事情。3.注意舍得。有所失才有所得，不要承担过多的劳动任务。4.面对压力要积极应对解决，不逃避。培养自己的自信心。5.改变生活方式，劳逸结合，张弛有道。6.理性的处理冲突，避免争执。7.建设温暖亲密的人际关系对于缓解压力也有重要的意义。

Answer 2

出去旅游，散散心，和朋友聊聊天

Answer 3

压力大的时候不妨出去走一走，去山野，爬山、登高;去有花的地方，清风拂面，五颜六色的花朵，上下翻飞的蝴蝶，勤劳采蜜的蜜蜂，自由自在，心情顺间会通畅。或者去一完全陌生的地方小住几天，静静心思，睡它几天，和陌生人聊聊天，倾诉一下，明天各奔东西，别人不会在意的。好多时候，压力也来自己自已，别把自己逼近死胡同，人生极取短暂，愁也是过，乐也是过，何不选个轻快的方式。

Answer 4

你妈妈是一个人们尊敬的缉毒警察，我们大家应该为他点赞，他们为了国家的安全，奋不顾身地执行任务，值得我们学习的榜样。希望他们在岗位上平平安安的

Answer 5

懂得规划时间 无论你的压力有多大,都要懂得规划自己的时间,不要让手上的事情越来越乱,越来越糟.不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划,这样会让你的生活充满条理和方向,压力也会有所减小.
懂得规划时间 无论你的压力有多大,都要懂得规划自己的时间,不要让手上的事情越来越乱,越来越糟.不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划,这样会让你的生活充满条理和方向,压力也会有所减小.