想要生孩子,但是卵巢功能不好吃什么提高卵子质量?
女性想要成功的怀孕,需要多种因素相互配合才能够成功,其中女人的卵子,男人的精子以及身体的健康情况,都会在一定程度上影响受孕的几率,这也是现在很多女性一直积极备孕,但却无法怀孕的重要原因。尤其是对于女性朋友来说,卵子的质量高不高,更是可以直接决定你能否顺利受孕。在备孕期间女性可以多吃这几种食物,有助于促进卵泡的发育、提高卵子质量,也可以让你尽快好孕!
1、甲鱼汤。甲鱼汤是一种营养价值非常高的补品,从古到今都被人当作是营养品,在以前由于甲鱼的价格比较贵,所以只有一些达官贵人才吃得起,但现在由于人们的生活水平提高了,平民百姓也都能喝到甲鱼汤了。对于正在备孕期间的女性朋友来说,就可以适量的喝一些甲鱼汤,可以给身体补充丰富的营养以及蛋白质,而且还可以促进身体的卵泡发育,有助于提高卵子的质量,让女人的排卵更加规律。
2、谷物类。所谓的谷物类食物,就是我们在生活当中经常见到的一些玉米、燕麦、大米等等,这些谷物类的食物当中都富含丰富的植物性雌激素,女性经常吃一些有助于调节身体的激素分泌,而且身体的激素分泌平衡了,也有利于卵子的规律排出,从而而对于受孕也是非常有帮助的。
3、豆类食物。豆类食物其实和谷物类食物的原理差不多,因为在豆类的食物当中也富含丰富的植物性雌激素,尤其是黄豆当中的大豆异黄酮,对于女性身体的激素调节有着非常不错的效果,女性经常吃一些有助于提高身体的孕酮指标,补充身体当中的雌性激素,还能够促进卵泡的发育,对于女性的卵巢健康也有一定的好处。
4.新鲜、健康食材,拒绝油炸、腌制食品。