在冬季感冒高发期，我们应该如何预防感冒？
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首先应该注意穿衣保暖，外出的时候尽量带口罩，这样能防止感冒传染的，当然也应该注意饮食。
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冬季要适当的补充蛋白质，感冒主要是病毒的侵袭，只有提升机体的抵抗力，才能消灭外来的细菌和病毒。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉类，牛奶、豆浆等。
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多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉类，牛奶、豆浆等，也应该注意饮食
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及时加衣，防止降温导致感冒，还要多注意锻炼身体身体，增加自身的抵抗力。
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首先还是一个保暖问题，你需要多穿衣服 ，然后感觉有身体不适的话多喝热水
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