运动后肌肉酸痛怎么办?

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幸福de甜面酱
2020-02-09 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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休息。休息是解决运动后酸痛的唯一方法。等肌肉内堆积的乳酸慢慢排出体外后,你就不会酸痛了。
营养杜志辉
2020-10-06 · 点我关注,提供营养健康技巧,健康咨询服务
营养杜志辉
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