Question

晚上不吃饭,可以减肥吗?？

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

可以 但是这是最容易反弹的了，真心希望你不要这样。我的同学，一个月晚上未吃饭，一斤也没减，后来改成吃饭的时候暴瘦20斤现在只有80斤，浑身没力气，正在吃中药调理

Answer 4

个人血泪史证明无效，短期有效，时间久了，一点用都没有，一旦恢复饮食确实反弹了！！！！
如果非得短期减的话，可以尝试一下，想要长久的话，非常不建议！

Answer 5

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！