如何健康有效的减肥

不想吃市面上的代餐,也不想喝减肥茶,但是很香瘦,又没得其他的好办法... 不想吃市面上的代餐,也不想喝减肥茶,但是很香瘦,又没得其他的好办法 展开
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秉安堂
2019-11-11 · 秉即秉正秉诚,安即身心安康。
秉安堂
秉即秉正秉诚,安即身心安康。秉即秉正秉诚,安即身心安康。秉安堂一直来以秉承传统文化,安民之康为己任,悬壶济世,本着一切以病人为中心,待病人如亲人朋友,治好病,留好印象,深受广大老百姓好评。
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是不建议使用减肥药的,一般对身体会有危害的。中医有很多不同的减肥方法。例如针灸减肥和埋线减肥。这两种都是非常健康,自然,绿色的减肥方法,如果你害怕针灸,可以埋线治疗。
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机旅脑辑7332
2019-09-26 · 贡献了超过202个回答
知道答主
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有效健康的减肥,主要就是饮食的控制,减少食物的摄取量,每次吃饭时一定要保证七分饱,再好的东西吃几口就可以放下,减肥主要控制过多的热量摄入,少吃甜食和油炸的,比较不错的方法是,你可以三餐吃饭前去真我,软件里查询下食物的热量情况,养成拒绝高热量的饮食,还有减肥食谱可以推荐
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