走在路上很不自信,很不自在,总感觉别人一直盯着我看,怎么才能自信点啊。
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多和朋友玩,一个人的时候也多出去走走散散步,有时间的话就阅读,读书不仅可以陶冶情操还可以增强自己的内在修养,其次就是锻炼,早上早点起来跑跑步,在家也可以买点简单的设备锻炼,锻炼不仅能让自己有一个健康的身体,更能让自己自信阳光,所以动起来吧!
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抬头挺胸,眼看前面。这是首先。
心态上要自信吧,你这是性格使然,还是有什么事情放在心上呢?改变心态,这是其次。
大家都很忙,没有几个人会关注你,所以别怕。这是最后。
加油!
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你好,增强自信的第一个方法:关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。
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2019-02-14
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无所畏惧,不用在意别人眼光,抬头挺胸,自信的朝前看,感觉谁看你,你就也看他。走出自我
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走自己的路让别人看去吧。走路不要东张西望,抬头挺胸。穿衣打扮时尚点,回头率就高了啊。
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