Question

我总是没有活力怎么办？好像没有精神，而且总是不喜欢自己的状态

Answer 1

没有一个人的人生是一帆风顺、一直阳光明媚的，总是有高峰，也有低谷，有晴天，也有阴雨天。
但是山谷之后是山峰，阴雨过后是晴天。要相信：一切都会好起来的！包括自己的状态，也会重新恢复的。

有时候，只需要休息休息。有时候，只需要户外活动、放松一下。而有时候，只需要想办法，包括和亲友们一起想办法，解决一下眼前困扰的难题……然后轻装上阵……
缺乏活力、状态不好的话，具体建议你：
作息规律，早起早睡，平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。学会时间管理，每天挤出一些小时间来休息、放松、调整。
可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好，包括适当读一些优质的图书，不断开阔心胸、视野、思维。
症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。平时注意多喝水，有时间还可以看看中医，配一方适合自己体质的代茶饮。

Answer 2

说明你这人比较懒，你应该活跃一点，没事出去走走，找朋友出去逛逛，这样慢慢就会有精神了。慢慢也会有活力了。

Answer 3

很正常，因为没有目标，没有奋斗的决心，看不到希望，只能过废物一样的生活，但又不想承认自己是废物，精神自然就萎靡

Answer 4

不喜欢自己目前的状态，要想办法去调整，找出没有活力的原因，知道自己的问题所在了去改变

Answer 5

曾经看过这么一句话：“真正的勇士，是在看清了生活的真相之后，依然过得热气腾腾。”多少人都是在撑不下去的时候，又顽强撑了一会儿，才等到了云开雾散；多少人都是在被打倒的时候，又顽强站了起来，才看到了峰回路转。
　　无论多难，都请对未来抱有希望。因为，你的每一次努力都不会白费，你的每一次坚持都不会被辜负。没有天生强大的人，只有执着不放弃的自己。
　愿你我历经千帆，归来仍是少年。永远怀揣梦想，对未来抱有希望。永远年轻，永远热泪盈眶。