Question

我很容易发怒怎么办？

感觉对外人还好一点，但对家里人就很容易发怒，而且家人也都是脾气不好的那种，通常说几句就很容易吵架。我很想相互理解，但脾气来了控制不住，或者控制住了，但家人还在那不依不饶的，就很容易吵起来。

Answer 1

1.有易怒的倾向应该考虑是不是肝在上火。

2.在饮食上也要注意吃些苦的食物，这些食物包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。

3.多水多汁的食品，如西瓜具有解渴、利尿，更有利于排火毒的作用；含蛋白质比较多的食物

Answer 2

当我们对别人不满的时候，在日常生活中，多学习待人着想，多为人付出，不要太以自我为中心。