Question

吃不好，睡不好，怎么回事

Answer 1

如果一个人吃不好睡不好。工作肯定会有影响。但是你也是有原因的。压力大。就是你有什么心事。让你心里有火。心里有火的人就寝食难安。能放下。就学会放下。什么事情都会过去的。调整好自己的心态。给自己放一个好假。睡一个好觉。

Answer 2

首先要弄清楚原因，是情绪低落导致的，还是身体不舒服。如果是前者，那就调整一下精神状态，当心情好了，一切都会好起来的。要是后者，就找医生调理一下。没有过不去的火焰山，有问题了就要积极面对，寻求解决问题的办法。一切都会好起来的。

Answer 3

一般吃不好，睡不好，怎么回事，就是因为现在大多数人都处于亚健康状态，还有就是压力太大，经常熬夜也不好，心情不能放松放松，想些远不找边际的事情，要做到心无杂念便好

Answer 4

心理原因，压力大，平时工作繁忙，应酬人际关系多，身体原因，有些威胁健康的事情也会引起这样的情况，祝身体健康，建议找正规医院调理。

Answer 5

可能精神压力大了、适合的调解下自己的情绪、多去外面走走放松下心情！不要给自己太多压力、又些事情顺其自然！