Question

常吃红薯，很多好处在等着你，但哪些禁忌需要你注意？

Answer 1

 我们日常生活中很常见的一种食物，它不仅可以生吃，还可以烤着吃，可以煮着吃。很多种吃法都能让你对红薯的味道回味无穷。经常吃红薯，可以为人体有效的改善便秘的情况。还为人体提供了膳食纤维，并且吃多了还可以让身体的肠道得到更好的蠕动，能够更好的消化食物。但是在吃的时候我们要注意哪些问题呢?这些禁忌，知道了对你身体大有好处。

红薯不能和柿子一起同时使用。因为在红薯中含有丰富的淀粉，我们吃完红薯以后体内便会产生大量的果酸。如果与柿子同时使用的话，红薯中的果酸会与柿子中的果胶起凝聚作用，从而很容易成胃结石的情况。并且我们在吃红薯的时候要吃的适量，才能让红薯给人体带来的好处达到最佳的效果。

吃红薯要适量。在红薯中含有一些氧化酶。这种物质很容易在人的胃肠道里面产生。当二氧化碳气体在体内聚集太多。并且，红薯味甜，所含的糖含量也偏高，食用太多会使人腹胀，打嗝，放屁，同时身体会有一种灼烧的感觉，使自己很难受。

空腹吃红薯。当我们使用红薯后体内便会产生大量的胃酸，如果这个时候空腹食用红薯的话所产生的胃酸会对胃产生一定的刺激。同时，如果不注意这个禁忌长时间空腹吃红薯之后，自己的胃会特别的受不了，从而会引发一系列的症状。

Answer 2

红薯健胃，这是大家都知道的。如果存放时有苦斑，整块红薯就不要再食用。

Answer 3

常吃红薯可以减肥，抗癌，但是如果胃酸过多的人不要吃了。

Answer 4

其实能够润肠通便是一个特别好的事情啊。但是糖尿病就不要吃了。

Answer 5

我吃红薯减肥，一天什么都不吃，只吃红薯，一个星期后胖了两斤