Question

减肥时一般运动多久才开始消耗脂肪

Answer 1

不知道你的机器有什么功能？我的机器有一个显示热量消耗的红外热能卡。数据很清晰。
那具体消耗脂肪的开始要看你的速率和时间。
速率大，时间就短，速率小时间就长。
一般情况下，每秒三步的速度，20~~~30分就开始消耗。

Answer 2

首先，最好是有氧运动，前30分钟消耗热量，糖。之后才消耗脂肪。