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胰岛素和用药是控制血糖的关键,但还有其他方面也要多加注意:1、饮食治疗在糖尿病中,占有相当重要的地位。 把饮食治疗总结成六个方面:①控制总热量②合理配餐③少量多次④多吃高纤维食品⑤清淡饮食⑥戒烟限酒
2、运动。持之以恒,每天30分钟以上,每周5天以上,年轻人每天都要锻炼30分钟到1小时,老年人不要低于30分钟即可;量力而行,年轻人可以剧烈些,心跳可以快一些,对于中老年人不要太剧烈。
3、自我监测血糖。通过小巧、便携、易于校正的血糖测定仪,将一滴血滴在试纸条上,测定仪可快速用数字显示血糖值,为糖尿病病人和保健人员提供动态数据,经常观察和记录血糖水平,大大有利于糖尿病病人的治疗和管理。
如果血糖一直居高不下,一定要去就诊。由医生来设定治疗方案,更换药品。
2、运动。持之以恒,每天30分钟以上,每周5天以上,年轻人每天都要锻炼30分钟到1小时,老年人不要低于30分钟即可;量力而行,年轻人可以剧烈些,心跳可以快一些,对于中老年人不要太剧烈。
3、自我监测血糖。通过小巧、便携、易于校正的血糖测定仪,将一滴血滴在试纸条上,测定仪可快速用数字显示血糖值,为糖尿病病人和保健人员提供动态数据,经常观察和记录血糖水平,大大有利于糖尿病病人的治疗和管理。
如果血糖一直居高不下,一定要去就诊。由医生来设定治疗方案,更换药品。
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