Question

怎样才能避免吧工作中的负面情绪，不带到家庭中？

Answer 1

其实我们常说的工作和生活要分开，我们在工作的时候，不要把生活上的不愉快带到工作中来，同样的我们不要把工作上的不愉快带到家庭中来，因为这样的结果往往都是不乐观的，试问一下，如果家庭中出现了什么事的话，你带着这样不愉快的心情，或者是心事重重的样子上班，那么你在工作中是一定会出现失误的！

如果是不太重要的工作，可能出现错误的几率还比较小一点，但是如果是那些需要操作的工作，肯定会带来意想不到的最大失误；还有就是如果我们把工作的不愉快带到家庭中来，那么你在回到家的时候，家里人的心态也会被你所影响，其实工作中的不愉快是在回家之前完全可以放下的！

而在家庭中的负面情绪，如果说我们暂时解决不了的，那干脆就自己想开一点，就不要再去想它了，应该想到“船到桥头自然直”；如果可以当下解决的，那就干脆请上一天的假，好好的去把这件事情解决，这样的话你即使一整天都处在负面情绪当中，那么你也是可以不把这些因素带到工作中来的！

都说工作和家庭是不可分开的，但是我们完全是可以把情绪在工作和家庭中分开的，工作中的负面情绪，我们完全是可以在工作当中解决的，。是完全没有必要把这个带到家庭中来的，家庭就是让人休息的避风港，所以工作的事情，我们还是不要跟家庭挂钩，要记住工作是工作，家庭生活就是家庭生活，你可以发牢骚，但是不要把这些情绪也发泄到家庭中！ 

Answer 2

既然下班了，就不要再想工作中的情，多想想回去和老婆儿子爸爸妈妈家庭高兴的事。和哥们们一起喝喝酒，喝喝茶

Answer 3

你要知道，工作是工作，家庭是家庭，两者可以不放在一起，在工作中有了负面情绪，回家了可以和自己的另一半诉说，并告诉对方你现在很难受，有没有什么好方法可以不难受，千万不要在家里没事找事，挑刺儿，这样会造成家庭矛盾，说出来了，你可能会觉得轻松很多。

Answer 4

我们每天在工作中难免会遇到一些问题，如工作压力大、工作强度大、与领导或同时的沟 通或矛盾等，遇到这些问题要解决问题，要学会控制自己的情绪，调整心态，不要把这些多好的情绪带回家。因为家是我们温馨的港湾、是避风港，我们会要开心的、幸福生活。

Answer 5

这就需要个人心理，情绪调整方面的锻炼和提升。工作中难免不产生负面情绪，有了负面情绪，找不到人倾诉，到河边去吼几声，去酒吧喝几杯都不错。