Question

馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因，原因请说因为馒头是什么

Answer 1

还是吃啥都得适量。
馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃馒头变胖是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，馒头代替米饭作为主食是很合适的，不会让人吃胖。
此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。
但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有221卡的热量，如果每次吃很多，超过身体的消耗的热量，就会导致肥胖了。
一天摄入的总热量不超过消耗热量是不会增加体重的，一个人一天热量需求是1500-2000卡路里，也就是每顿饭的热量不可以超过500卡。也就是说，一顿最多只可以吃2个馒头。

Answer 2

馒头是由小麦做成的，在小麦当中含有大量的糖分和淀粉。如果糖分和淀粉摄入过多的话会导致人肥胖。所以在减肥期间尽量是用低脂的一些食物来代替里面这些主食。可以吃一些粗粮，比如说像燕麦荞麦。还可以吃一些南瓜，土豆和紫薯都可以当待产主食。这样的食物低卡又比较容易有饱腹感，适合减肥期间食用。

Answer 3

馒头是碳水化合物，卡路里多，总是吃馒头会长胖的，人每天要保持碳水 蛋白质(肉类) 维生素(蔬菜水果类)都要吃，

Answer 4

看个人体质了，如果你是易胖体质，馒头里面含定粉多，糖含量高容易长胖。如果你是易瘦体质，吃了就不容易长胖。

Answer 5

我觉得馒头吃了肯定会长胖的，特别是吃的过多的话。因为馒头是碳水化合物。碳水水化合物的含糖量是很高的。