冬季怕冷吃什么好？
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冬天可以多吃点羊肉，羊肉是发暖的！多吃一点温补食物不要吃寒性食物！多运动身体素质好
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牛肉。牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。
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吃羊肉，喝羊汤，吃榴莲吃桂圆大枣核桃，这些都是温热性的食物
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冬天怕怕冷，就吃顿羊肉，羊肉性温，吃了羊肉不仅不怕冷，对身体还有益
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最好喝一碗羊汤，更是全身暖暖殷
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