Question

患有失眠、抑郁应该怎么办呢？

Answer 1

抑郁症的患者通常伴有失眠症，同时失眠也是导致抑郁症的重要因素之一。因此，抑郁症的治疗对于失眠的好转有极大的帮助。治疗抑郁症主要有以下方法：第一个，药物治疗。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗手段，第二是心理治疗。对有明显心理社会因素作用的抑郁患者，在药物治疗的同时，需结合心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已得到了公认。第三个就是物理治疗，治疗失眠最有效最安全的就是多运动！运动起来，让自己出汗，失眠就不会出现了

Answer 2

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗

Answer 3

患者最应该做的事就是积极治疗,到精神科医生那里去就诊,然后评估目前的病情到了什么程度，是否严重,是否有什么其它的一些共患问题。如果没有,只是单纯的抑郁症,那么就应该在医生指导下开始治疗。

如果伴有比较明显的失眠症状,通常建议药物治疗。在药物治疗时,要选择一种针对当下病情有明确的改善效果,同时又保证安全的一种药物。具体哪一种药物或哪一个治疗方案,因人不同,还是要见到医生之后，请医生帮助做临床决策。

Answer 4

这个除了药物治疗以外，更重要的是自我调节，尽量吃一些有利于催眠的饮品和吃食。

Answer 5

可以问一下梅河口曲洪娟大夫，他治疗这个很厉害。