Question

经常吃西瓜对身体健康有什么好处？

Answer 1

西瓜是一种水果，经常吃西瓜，可以补充人体，所需的各种维生素同时西瓜里面含有丰富的水分，多吃西瓜的话也可以补充水分利于排尿。可以排出身体的毒素。

Answer 2

西瓜是一种非常好的夏季消暑水果，西瓜水分充足，有降温和去暑的作用，西瓜皮也可以药用，有降血压，利尿清热的功效。但肾功能不全的人，糖尿病人不能吃西瓜。小孩子不宜多吃西瓜。

Answer 3

经常吃西瓜对身体健康有很多好处，有利于身体的新陈代谢，补充水分及维生素，利尿通便，有利于排毒养颜，补充糖分能量，增强体质提高免疫力，平衡身体的电解质，也可以降暑清热解毒，对口舌生疮，咽喉肿痛也有一定的辅助治疗效果等等，总之经常吃西瓜对身体健康还有很多的好处。

Answer 4

西瓜它的水分很大，而且西瓜属于凉性，它对解热除火有一定的保健作用。常吃西瓜消暑解渴又能解除身体的不适。所以说西瓜是个好东西，夏天可以适当多吃。不能过多，西瓜吃多了也会上火。

Answer 5

西瓜皮有哪些功效与作用？
首先，西瓜皮有利尿作用，这主要是因为它当中含有的一些成分，可以有效促进体内尿素的形成，从而促进尿液的形成。
其次，西瓜皮还可以缓解晒伤，美白肌肤的效果。如果外出游玩时，晒伤了，可以试试把西瓜皮切成薄片，然后贴到患处，5—10分钟更换一次，可以起到镇痛、晒后修复的效果。平时将瓜皮捣成泥敷在脸上，它当中的瓜氨酸成分还可以起到美白的成分。
最后，西瓜皮还有治疗口腔溃疡的效果，主要方法就是将西瓜皮绿色的部分烘干，然后研磨成粉末细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。
总的来说，西瓜皮的功效有很多，但是想要通过西瓜皮达到某些目的，具体的方法还得根据个人的情况才能确定，大家有兴趣的可以自己再去多了解一下。
推荐2款最为常见的西瓜皮吃法
1、西瓜皮绿豆粥
准备300g西瓜皮、150g绿豆、30g白砂糖。把绿豆清洗干净，浸泡一会，同时把西瓜皮的红肉去掉，外皮去掉，洗干净，切成小块;然后先把绿豆倒进锅里，加适量水，煮三四十分钟，在倒切好的西瓜皮，再煮20分钟即可食用。
2、凉拌西瓜皮
准备500g西瓜皮、10g白砂糖、半个柠檬、适量薄荷。把西瓜皮的红肉去掉，外皮去掉，然后洗干净，切成丝;然后放入碗中，加适量白砂糖，再挤柠檬汁，放薄荷叶，搅匀即可食用。放冰箱冷藏一段时间食用，口感会更好。
延伸阅读：西瓜的禁忌人群
1、糖尿病患者不宜多吃西瓜，因为它含糖量是比较高的，短时间内吃大量习惯，容易导致血糖升高，影响病情。
2、口腔溃疡的人，也不建议吃西瓜，因为西瓜含水量高，会增加上厕所的频率，从而导致人体钾元素流失过快，这样不利于口腔溃疡的自愈，会使病程延长。
3、肾功能不全的人也不建议吃西瓜，因为这类患者的人体循环代谢速度以及废物排除速度会比一般人差很多，当多余水分无法及时排出，容易导致下肢甚至全身水肿。
总的来说，不管是西瓜还是西瓜皮，合理食用，给人带来的好处还是很多的，所以大家平时可以适当吃些，当然，吃之前，最好提前了解一下注意事项，然后多注意一下就可以了。