Question

已经成年的女孩。没有自信。孤僻，消极，悲观。把自己都封闭起来了。看到的人和事。不顺心得就要去乱想。

就要记仇，斤斤计较。心眼很小。20岁了一个朋友都没有。现在一个 人在外面。工作收银。做了一年了没接触。感觉做不好呀，不敢直视别人，不敢面对别人。嫉妒心非常强，然后呢，过于的内疚和自责。只会自寻烦恼。有时因为顾客然后都不看我，我就觉得别人寻烦恼不好呀。看不起我呀，嘲笑我呀，怎么滴啊？觉得自己很搞笑，为什么要去这么想，谁会在乎你呀？为什么要去在意别人的眼光，做好自己的收银我就对了嘛。干嘛要这么想，你能做收银说明你不错了。天天怕人怕鬼，害我什么的想多了吧。总之一天天的烦恼太多了，起来就胡思乱想，这个人看不起我啊，那个人会欺负我啊，我怎么办，不活了？我想玩手机，别人又说我怎么办啊，可我想玩那怎么办啊，谁会在乎你啊，谁有那么多的时间在乎你啊，工作太闲了引起的吧，又懒又蠢又自卑又胖，能干干什么？

Answer 1

你好，这是你的情绪发生了变化，可能与你小时候的成长有关，也可能是成长过程中经历过一些背叛，一些误解，甚至是欺骗，在你心里形成过阴影，最后成为一种心理抑郁，已有社交恐惧症的可能。这样的情况要马上改变你的生活习惯，多买漂亮的衣服，打扮的自信一点，常常鼓励自己，多和正能量，开心的人在一起，要有信心，多参加朋友聚会。这样就慢慢改变了。

Answer 2

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

Answer 3

多给自已一些空间想想美好的末来，不要消极，悲观封闭自已，给自已多交些朋友谈谈恋爱，把不高兴事情说出来放松自已。去帮助别人会给自已带来快乐。

Answer 4

这就是成长期的烦恼，多交朋友才行

Answer 5

是你本人吗？？？

追问

是的啊。

追答

不行，来我这里吧，