Question

平时怎样养胃好

平时怎样养胃好？老年人养胃的方法有哪些，老人如何养胃好呢？

Answer 1

1.宜食易消化隐虚的食物2.宜吃素键敏菜3.多吃粗灶亮燃纤维食物

Answer 2

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早颂银晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质敏铅能够很好的消化吸收。
　　胃不好，要少食多餐。
　　花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
　　大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和桥樱好胃
　　苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
　　核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
　　花生，蜂蜜都是养胃的。
　　红茶+蜂蜜....十分养胃

Answer 3

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。腔宽烂

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动伍漏．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢巧腊复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

Answer 4

心情放松，饮食有规律，不过份饱食。不吃油炸谈誉，辛辣含颂段，寒凉樱知的食物。另外，如果有条件，可以吃些保护胃的保健品，如螺旋藻。

Answer 5

油腻的，、辛辣的、或长期单一的饮食，对胃肠都是非常不好的，浓茶、咖啡、酒精对胃肠都是很不好的辩御，最好都是能避免尽察乱量避免。可以多吃一些养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大败灶档枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等等