Question

早晨起来喝一杯温开水有好处吗？

有的人不知道早上起床后是喝蜂蜜水还是淡盐水还是温白开好？

Answer 1

清晨喝一杯温开水有啥好处？#星知计划#

Answer 2

早上起来喝白开水有什么益处？

Answer 3

早晨起床喝杯水，这个问题一直是一个历史性难题。但是喝不喝，选择喝什么，真的没有那么难的。

早上起床时，我们身体内环境处于缺水状态，如果这时候我们再喝一杯盐水，那我们肠胃的渗透压会进一步升高，进而导致细胞水分向肠胃渗透，会进一步加剧我们细胞内的缺水状态。你会发现，早上喝淡盐水，你会越喝越渴。我们吃比较咸的食物后，感觉口渴也是这个道理！但是，要强调一点，剧烈运动，出了大量的汗水以后，你需要补充一杯淡盐水！补充随汗液流出的氯化钠，以保持我们内环境的平衡状态。再来说说蜂蜜水。蜂蜜的主要成分是单糖！我们喝进体内后，不需要经过消化就可以直接被人体吸收利用。经过一个晚上的新陈代谢，人体细胞不仅缺水，而且也缺能量。这个时候，不仅需要补充水分，还需要补充能量。所以说，为什么很多文章都在向大家阐述吃早餐的重要性！我们早餐摄入的淀粉等物质，进入肠胃后要慢慢的分解成单糖以后才能被人体吸收。如果要迅速补充能量，早上喝一杯蜂蜜水，就能迅速补充能量，而且它还有天然的花香味，让人喝得非常的舒服。我个人的习惯是每天早上起床都冲一杯和鲜三标蜂蜜水，这款蜂蜜性价比、口感、质感都趋近完美，开盖后就能闻到淡淡花香，口感绵润细腻且回味甘甜。最最主要的是，这款蜂蜜是一款健康蜂蜜，不添加任何食品添加剂，无农残，无抗生素，无人工添加任何糖类。

早起补水，建议大家还是选择简单自然的白开水或者蜂蜜水。白开水不会给身体造成负担，同时给咽喉口腔补充水分，有利消化液的分泌，还有利降低泌尿系统结石的风险；蜂蜜水则能够调节肠道分泌，饮用蜂蜜水对长期便秘和有十二指肠溃疡的人有改善与辅助治疗作用。

Answer 4

温白开最好，清理肠胃油脂，舒缓胃部不适。

Answer 5

喝蜂蜜水有助于减肥，每天早上温白开有助于清理肠道