很瘦的人不该跑步吗？跑步是减肥的，越跑越瘦？ 5
18个回答
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别听他们瞎比比，你需要的是增肌训练与有氧训练的融合训练
并且不知道哪个鸟国的科学家做过一个实验：跑步减脂的确是对的，但是科学研究表明在跑了好像是一个月以后，就不再有减脂的作用了而是转为强健心肺了
并且不知道哪个鸟国的科学家做过一个实验：跑步减脂的确是对的，但是科学研究表明在跑了好像是一个月以后，就不再有减脂的作用了而是转为强健心肺了
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这种看法是错误的。跑步是锻炼身体，锻炼身体，不一定是减肥。
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跑步可以促进血液循环，减掉多余的脂肪，肌肉发达，身体各组织器官更强健，整个身体状况会越来越健康。
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跑步是锻炼身体的一种但胖人多跑步能减肥瘦人跑步能强身
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跑步应该只是脂肪在消耗，受人身上都是瘦肉，在运动也不会瘦啥样
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