Question

抽筋是怎么回事啊

Answer 1

在生活当中很多人都遇到过抽筋，其实抽筋是身体在告诉你已经缺钙了，这个时候我们应该要补钙！

Answer 2

造成腿抽筋的原因有很多，需要使用正确的方式好好缓解，不要让不舒服的问题更加严重，下面就来看一下腿抽筋是怎么回事？
　　一、睡觉受凉
　　如果睡觉的时候被子没有盖好，让腿部受凉，那么肌肉也就会出现抽筋情况，有的时候痉挛导致的疼痛难以忍受，就会疼醒，是非常难受的事情，所以腿部的保暖工作一定要做好。
　　二、肌肉连续收缩过快
　　进行剧烈运动的时候，身体处在很紧张的状态，肌肉收缩的速度也是非常快的，身体能够放松的时间比较短，这个时候肌肉难以协调，所以出现了痉挛。
　　三、新陈代谢异常
　　平时运动量比较大，运动时间又很长的人，就容易出现腿部抽筋问题，主要就是运动以后出汗量变得很高，盐分没有补充充足，身体里面的电解质会丢失的非常多，代谢的废物堆积在身体里面，血液循环的速度变得不通畅，所以抽筋情况就会出现。
　　四、过于疲劳
　　登山的时候或者爬山的时候，小腿部位的肌肉容易出现疲劳感觉，因为这个时候一只脚需要把全身的力量全部都承担起来，腿部的肌肉需要用到的力量是体重的6倍左右，所以是很疲劳的事情，容易导致痉挛出现。
　　五、缺钙
　　肌肉里面如果缺少钙离子，那么它的功能就会没有那么好，血液里面的钙离子含量不高的时候，也容易出现抽筋问题，青少年人群身体发育速度比较快，很容易出现缺钙问题，所以总是会出现腿部抽筋问题。
　　六、睡觉姿势不正确
　　长时间采用仰卧的姿势，被子就会压着身体，脚面需要抵住床铺，这样肌肉处在比较放松的状态之下，会出现被动挛缩。

Answer 3

小腿抽筋原因比较多，老百姓说小腿抽筋因为缺钙，这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙，确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂，用维生素D增加钙吸收，也就是补充血液中钙含量，会消除小腿抽筋；还有其它的比如过度劳累，有乳酸堆积，或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等，也会造成小腿抽筋。
这时通过休息、制动治疗，能起到很好的缓解作用；如果休息等措施不太起作用时，顽固抽筋提示可能有问题，需要到医院进行进一步检查，比如检查神经系统问题、肌肉软组织问题。结合体征检查或者影像学检查，进一步明确诊断是否有器质性问题。若发现器质性问题，针对采取措施，才能缓解小腿抽筋问题。

Answer 4

抽筋其实就是你抽筋部位的肌肉发生了痉挛。一般导致抽筋的原因比较多，常见的如剧烈的运动导致的抽筋，缺钙、寒冷的刺激也会导致抽筋发生，在睡觉时发生抽筋也有可能和你不正确的睡姿有关。

Answer 5

手脚抽筋，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，肌肉失去营养而产生。建议给活血化瘀止痛药物如舒筋丸，活血止痛胶囊治疗，并建议给予针灸推拿以活血化瘀通络，并低盐低脂饮食