Question

夏天总犯困怎么办

Answer 1

方法
1.
避免熬夜 要想白天不犯困,工作有个好精神的话一定要养成早睡的习惯,保证每天充足的睡眠。
2.
睡午觉 春夏季节犯困的时间一般会在下午的时间段,所以如果有时间一定要午休。
3.
适当走动 对于办公室白领来说春夏季是最容易犯困的,长时间眼睛盯着电脑会使眼睛疲劳。
4
多吃水果 水果中含有非常丰富的维生素,维生素的一大特效就是增强人体对铁离子的吸收能力。
5.
多喝绿茶 茶叶具有明目醒脑的作用,每天给自己泡几杯绿茶能缓解人体疲倦的大脑。