Question

为什么会长斑呢？怎么才能避免长斑呢？

女人为什么容易长斑呢？偏方什么的能不能去斑，很多朋友说用泉诗曼可以去
清洁皮肤要彻底，减少吃刺激食物，睡眠要充足，配合泉诗曼就能去掉斑，不用过度的依靠护肤品，基础护肤就可以，
一定是植物的，坚持一段时间斑点就会消除了

Answer 1

1、不做好防晒措施

当大量的紫外线照射在人体皮肤的时候，为了保护皮肤细胞不被氧化，人体就会分泌大量的黑色素用来保护，于是就导致皮肤的黑色素沉淀形成色斑。

2、遗传因素

长雀斑还有一个主要的原因就是常染色体的显性遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

3、滥用不良化妆品

有些女孩子从小就开始护肤，但是因为资金有限，就使用了大量的廉价劣质护肤品。这些化妆品的话里面含有大量的防腐剂，杀菌剂，金属，色素和香料等等，长期使用的话会对皮肤造成比较严重的伤害。黄褐斑就是其中的一种。

4、内分泌的失调

女性脸上长斑的一个重要原因是因为内分泌失调导致的。因为在经期或者妊娠期间，人体内性激素水平的变化比较大，就导致了内分泌的失调。而内分泌失调就会造成情绪的不稳定，从而进一步的影响了皮肤的新陈代谢，于是就很容易形成色斑。

5、心理压力过大

长期的精神和心理压力也是导致人体新城代谢的减慢。此时皮肤所需要的营养供应不足，色素细胞就会变得异常活跃，黄褐斑的话也会越长越多。于是这个时候，保持心情的舒畅相当的重要，要学会自我舒压，自我缓解，避免焦虑！

Answer 2

• 祛斑最好，最快的产品：
• 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
• 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
• 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
• 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
• 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
• 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

Answer 3

方法一
　　良好的清洁习惯
　　祛斑的成败并非由一朝一夕的护理来左右，而是由长期的护肤保养习惯来决定。 清洁作为皮肤保养最关键的一步，是你美白祛斑的开篇之作，这一个护肤步骤没有做好，斑点就会悄悄地爬上你的脸。所以，养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔的通透，这样才能让污垢色素顺利排除，从而达到净化作用，这样祛斑产品才能更好的被皮肤吸收，让祛斑更有成效。
　　方法二
　　舍弃浓妆，谨慎选择彩妆产品
　　化妆几乎成为每个女性的必修课，但是由于化妆品中含有较多成分的金属，良好的吸光性会让肌肤更多的接触到紫外线，刺激麦拉宁黑色素增多，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起色斑。所以如果非必要还是舍弃浓妆，选择彩妆产品时一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。
美白祛斑方法有哪些？
　　方法三
　　适时适度进行美白修护
　　一白遮百丑，可是美白修护一定要适时适度，否则只会让你的护肤成效背道而驰，反而增加长色斑的机会。MM们记住不要频繁做磨砂，这样会让皮肤的表皮角质层过度脱离，皮肤对光越敏感，经太阳晒一晒马上就会起红疹，加剧出现色素沉着，要想达到健康美白祛斑选择具有较强抗氧化功能的食物比较安全，例如葡萄籽。
　　方法四
　　拒绝色素类食品，多吃清淡食物
　　色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。
　　祛斑注意事项面部色斑和皱纹大部分都因为光老化引起，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作，同时服用紫一葡萄籽维E也是一种有效的美白祛斑方法，内外结合双重调理让肌肤由内而外亮白!让我们一起变得更加美丽吧。

Answer 4

长斑有很多原因，可能是遗传，也可能是平常暴晒比较多，也有可能皮肤比较敏感，平常要多注意休息，经常补水注意防晒，可以多吃点水果蔬菜补充维生素

Answer 5

　　对于女生来说，生活中非常重要的一件事情就是要好好的护肤，也就是说，主要是肌肤上的一点问题，不管大小都会引起我们的重视，这是毋庸置疑的，我们怎样才能避免长斑呢？
　　1、防晒霜不足
　　紫外线辐射是皮肤老化的主要原因，如果你出门时经常不注意防晒工作，不仅会导致皮肤晒黑，面部也会开始出现斑点和痤疮问题，这种晒伤很容易出现在脸颊两侧，非常影响皮肤的健康。因此，这也就预示着一个要点，那就是在平时的生活中需要时时刻刻注意防晒，防晒霜必须敷足够，不能有一刻的忽略。所以防晒霜当然是很重要的一件事。
　　2、遗传因素
　　斑是可以遗传的，常通过常染色体遗传给下一代，但这种遗传性的斑多在小时候就会显现出来，常呈淡褐色至黄褐色的针尖到米粒带大小的斑点，在面部对称分布，或是直接长在鼻子上。
　　3、经常晚上熬夜
　　熬夜不仅会导致睡眠模式紊乱，还会影响人体内分泌的正常代谢，导致皮肤干燥和痤疮问题。因此，建议经常晚睡的女孩养成规律的生活习惯，早起早睡，这样才会有利于她们的健康。对于肌肤也会更有益处。
　　4、过度的皮肤护理
　　皮肤护理可以在不同程度上导致皮肤问题，但过度的皮肤护理也不例外，它也很容易引起面部斑点。例如：过度清洁皮肤，护肤品涂抹过多，从而破坏皮肤屏障，使皮肤脆弱，难以抵抗外界刺激，导致斑点扩散。这样的肌肤问题或多或少都会有所影响，大家一定要多多注意。
　　如果女性不想让自己的脸上长出斑斑点点，那么就要调整下了，每天的休息时间肯定是要保证好的，吃饭也正常，要自己的肠胃正常的活动起来，可以很好的把体内的毒素排出去，多喝点水多吃点果蔬都是很好的方法。