Question

什么是米汤断食排毒法？

Answer 1

米汤断食法就是在断食过程中，可以饮用糙米熬的米汤汁。
米汤断食法的特点米汤不仅味道可口，具有一定营养，可以避免正规断食引起的全身乏力和精神不安，而且对胃肠粘膜有一定的保护作用，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。因此，米汤断食法非常适宜于胃肠功能虚弱的人实行。特别是对于胃下垂、胃与十二指肠溃疡等患者，更有良好的治疗效果。
具体实施方法熬取米汤的方法有两种，一种是先用糙米熬粥，然后将米渣去掉，即成米汤。另一种是直接使用糙米粉末，熬熟后，不去渣滓，即为米汤。
另外，用糙米粉末熬米汤时，可以直接用生糙米粉熬，也可以先将糙米炒熟，再研为粉末使用。
究竟采取哪种方法，可根据自己的喜好决定。
每餐可用糙米约25克，熬取米汤一碗。喜欢稍稠点的话，可以用糙米30克。喝的时候，可加入少量食盐，并吃梅干一个。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。