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2019-06-12
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小米海参粥的用料
海参 一只小米 一人份海鲜酱油 少许姜丝 少许葱花 少许虾米 一小把
小米海参粥的做法步骤
步骤 1
海参洗干净用无油无盐的容器加纯净水泡48小时…最好放冰箱,中途换两次水!
步骤 2
泡48小时后海参以后变大了,取出用剪刀把后面剪开,洗干净内部,剪断海参内部的筋。
步骤 3
取无油无盐的锅,加纯净水煮开后关小火煮30分钟。挑出煮透煮软的海参,没透的继续煮!全部煮透后用煮海参的水闷,直到水凉下来!
步骤 4
这时的海参以后发得很好了,把煮透的海参再用纯净水泡24小时!放冰箱最好…水越冰海参发得越大…
步骤 5
现在取一个海参备用,其余的用保鲜袋放冷冻,想吃的时候自然解冻就好!
步骤 6
准备小米和虾米熬粥…熬至粥浓稠,放入海参。
步骤 7
海参煮透后,粥就好啦!加入少许姜丝、葱花、海鲜酱油!
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我们都知道海参味甘性温,是上好的滋补佳品,那么它的生活环境是怎样的呢?海参生活在水深13到15米的深处,以海底藻类和浮游生物为食,这种生活习性使海参体内积累了50多种营养成分。它既是珍贵的食品,更是名贵的药材。海参具有美容养颜、降三高、增加造血功能和增强免疫力等功效。随着海参营养价值的普及,其逐渐进入百姓的餐桌,成为宴请待客的一道必备佳肴。海参的做法有很多,那让我们一起来看看看如何用简单的做法烹出美味的海参吧。
海参汤的做法:
一、牛奶海参:
主料:海参、纯牛奶、薏米、精选蜂蜜
做法:将刺参发制洗净,放在盘中待用。纯牛奶下入锅中,煮开后中火倒入洗净的薏米煨制,待薏米煮熟后加入蜂蜜,量以个人口味适宜佳。
二、木耳猪肠海参汤
主料:木耳,海参,猪大肠
做法:木耳,海参,大肠同煮汤,加入食盐,味精调味食用,可治疗阴虚肠燥之便秘。
三、鸡汤海参
主料:海参,鸡汤,黄瓜片,木耳,鸡蛋。
做法:将鸡汤放入锅中,及适量胡椒和盐,放入海参和木耳,入味后放入黄瓜和鸡蛋,出锅淋上少许香油即可。
海参的营养价值虽高,但食用不当可能会导致一些不良后果,下面是海参的食用禁忌,大家一定要注意哦。
海参食用禁忌:
一、海参不宜与甘草同服
在服用含有甘草的药物期间,不宜食用海参,否则可能造成腹泻。
二、烹饪海参不宜放醋
醋与海参同时,会使海参的营养价值大打折扣,口感和味道均会受到影响。
三、脾虚,痰多者不宜食用海参
海参不宜消化,食用会增加肠胃和肝脏的负担。
四、儿童不宜多食海参
海参以胶质蛋白为主,属于不完全蛋白,儿童应少食,以免造成消化不良的情况。
今天介绍的这几种海参汤的烹饪方法方法简单易学,大家有没有迫不及待想要试试看呢?但食用时一定要注意禁忌,才能放心的享用美味。记得海参虽好,但不宜多食哦。
海参汤的做法:
一、牛奶海参:
主料:海参、纯牛奶、薏米、精选蜂蜜
做法:将刺参发制洗净,放在盘中待用。纯牛奶下入锅中,煮开后中火倒入洗净的薏米煨制,待薏米煮熟后加入蜂蜜,量以个人口味适宜佳。
二、木耳猪肠海参汤
主料:木耳,海参,猪大肠
做法:木耳,海参,大肠同煮汤,加入食盐,味精调味食用,可治疗阴虚肠燥之便秘。
三、鸡汤海参
主料:海参,鸡汤,黄瓜片,木耳,鸡蛋。
做法:将鸡汤放入锅中,及适量胡椒和盐,放入海参和木耳,入味后放入黄瓜和鸡蛋,出锅淋上少许香油即可。
海参的营养价值虽高,但食用不当可能会导致一些不良后果,下面是海参的食用禁忌,大家一定要注意哦。
海参食用禁忌:
一、海参不宜与甘草同服
在服用含有甘草的药物期间,不宜食用海参,否则可能造成腹泻。
二、烹饪海参不宜放醋
醋与海参同时,会使海参的营养价值大打折扣,口感和味道均会受到影响。
三、脾虚,痰多者不宜食用海参
海参不宜消化,食用会增加肠胃和肝脏的负担。
四、儿童不宜多食海参
海参以胶质蛋白为主,属于不完全蛋白,儿童应少食,以免造成消化不良的情况。
今天介绍的这几种海参汤的烹饪方法方法简单易学,大家有没有迫不及待想要试试看呢?但食用时一定要注意禁忌,才能放心的享用美味。记得海参虽好,但不宜多食哦。
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这个不是海参.....
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海参的做法有很多种,可以做成海参粥,也可以红烧,海参也可以和鸡汤,鸭汤,等肉类产品一起炖汤,海参是一种食补佳品,其营养丰富,能提高人体的免疫力。用海参可以做成多种美食,而海参炖汤,是最常见的吃法,炖海参的话就是先倒入清水,然后放入枸杞,红枣放入进行调味。如果爱吃甜的话,还可以稍微放一些冰糖进行入味。但是,炖海参之前必须先把海参进行泡发,涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征,譬如国内的知名品牌福临门海参,其涨发往往可以达到8倍以上。泡海参需要时间,和勤换水,不能有油腻,就可以泡出很好的海参了,泡好的海参洗净,放干净的保鲜袋或保鲜盒里存放在冰箱冷冻,可以存放很长时间,需要的时候拿出来解冻就是了。
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