Question

减肥怎么有效

Answer 1

瘦身减肥推荐方法：
如果是为了减肥瘦身，还是推荐控制饮食、增加运动量的办法，不要吃高热量的食物如油炸食品、肥肉、甜食等，不要饮酒，多吃一些营养丰富的水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物如粗粮、芹菜等。保持健康的饮食习惯、按时吃饭，不暴饮暴食，不吃宵夜。同时可以适当的增加运动量，最好能坚持进行无氧运动如慢跑、游泳等。这样有利于身体健康，还能增强体质，是最好的减肥方式。

Answer 2

如果还没有好的选择就找上海虹桥减重中心吧，环境啊条件什么的都可以的。肥胖者可以做胃切除，非常管用。