Question

如何克服上演讲台恐惧的心理？

这种心理是否与自身性格有密切关系？

Answer 1

克服上台演讲的心理你自己要勇于面对这件事，端正自己对演讲这件事的态度。
1.对自己保持绝对的信心，相信自己是绝对优秀的。
2.上台之前可以嘱咐自己不要紧张从根本上缓解恐惧。
3.多加练习自己要演讲的内容，熟练以后自然不会紧张。
4.这与自己的性格有一定的联系，但是可以克服。
5.可以把台下的听众看做自己的亲人或者同学以及熟悉的人，这样可以缓解恐惧。

Answer 2

很多人在上台时，确实会很紧张，甚至呼吸会急促，我记得我在班上第一次演讲，因为生病加上紧张，说话总感觉想哭，下台很丢脸，后来觉得是正常的。毕竟自己就没有太多机会演讲。首先你要先把演讲的内容背的很流畅，找一个安静的地方，大声朗读，找一些朋友先排练，最重要的是告诉自己你很自信，勇敢的说出演讲内容

Answer 3

与自身的性格

以及心理素质有关

主要还是心理素质不够强大

站到显眼的地方就恐惧

不够自信

所以首先应该培养自己的自信吧

多尝试

总会好起来的。

Answer 4

一般来说都有恐惧心理。不过要准备充足，有足够的心理准备。会好一些的。

Answer 5

这个需要多练，多上台演讲或者发言。一遍不行两遍两遍不行三遍，慢慢就好。还有就是在上台前做好充分准备,准备够充分在紧张也能顺出需要演讲的内容。还有就是需要别人的鼓励，在刚开始时别人的鼓励能激励自己。克服后就需要着重采纳别人的建议。总之就是多上台，多联系，多准备。有好心态。