21个回答
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1.多次练习，对自己的演讲内容了如指掌
2.给自己下心里暗示
3.转移注意力
4.深呼吸
2.给自己下心里暗示
3.转移注意力
4.深呼吸
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人人都有恐惧感，上台演讲要多加练习，不要看下面人，只想台词
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深呼吸，想象下边都是一堆面包
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想像成只有你一个人，不要理会台下的人
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14、如何克服上台的恐惧感？
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