Question

请问可以绑在脚上的沙袋叫什么

请问有绑在手上的不？

Answer 1

1、通常这叫“负重绑腿”，因大部分都习惯用沙袋式的，所以也很多习惯叫“沙袋绑腿”；
2、“负重绑腿”其实除了沙袋式还有多种式样，例如钢板绑腿、铅块绑腿等；有的是可覆盖整个小腿，有的主要围绕脚踝附近；还有的是可以通过调整钢板、铅块等来调节负重。
3、在体育运动中，负重是一种非常有效的方式，在很多领域尤其一些需要激烈对抗或者爆发力决定成绩的大都使用负重训练作为一段阶段的重要训练，经过一段时期负重训练的人，一旦卸下负荷，就有身轻如燕的感觉，能对明显促进提高成绩有很好效果。但需要注意过重的负重不宜长年累月都挂练，应该结合不负重的训练科学合理安排计划，避免对身体关节等的劳损可能。
4、负重绑腿直接捆绑很容易下滑，改善方法可以一种改装用粗棉布做里衬防滑，绑腿内侧和棉布之间衬竖条状塑料板，利于保持绑腿的形状，防止滑下来，在下部边沿弄成海绵捆边，防止磨压皮肤。还有一种方法就是在小腿上先用部队行军绑腿那样的布带先绑腿，然后再绑负重绑腿，也能较好起到防滑作用。

Answer 2

就叫绑腿沙袋，或沙绑腿，也有沙绑臂的，就是绑在手臂上的。
是练武术功力用的，能增加体力。

追问

京东商城有卖吗

追答

在北方的体育商店常见，南方就不多见了，可见南方习武的风气远不如北方。

Answer 3

沙绑腿,业余可以绑在手腕上的`这些是很常用的田径练习装备

追问

能减肥不