Question

关于篮球投篮方面的一些问题！

我看NBA职业选手的射篮，我以前是推的，现在我想学规范的，我次次按他们那样投法，都使不出力，射球射不远，还不准，谁可以告诉我这是为什么！
我的腕力还是可以的！天天都做虎卧撑、我用手指拨球的时候~球射出去了，还会转得很厉害，就是射不远 感觉就像球从手指上逃脱 为什么会这样

Answer 1

你要顶肘！就是小臂与大臂的连接处！投篮的时候是从脚下发力，并不是上体用力！

Answer 2

朋友，你好！一般标准的投篮姿势是要压腕的，就是不是用手和臂的力量，而是用手腕的柔和用力将皮球送出去，所以你可以试一试用手腕发力，等到手腕练的灵活了，再调整力量的大小，这样就能把姿势练的很标准。

Answer 3

想练三分球是吧！
其实很简单，力量来源于脚下，适当用手指控制就OK了

Answer 4

正常，标准投篮的稳定度建立在肌肉力量和大量训练导致的肌肉记忆基础上的。相比推送的投篮方式，标准投篮在同样时间训练后更加稳定，美观。没事就去训练吧，练多了去记住投篮的感觉

Answer 5

一是姿势不正确，不能用上力，二是变姿势后了，不是很习惯，打球的话，一个字，练