天然维生素e的作用和功效有哪些
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维生素e
具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。谷类、植物油、豆类、芹菜之中。
此外,值得注意的是,不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水,每天要喝至少六杯以上的水,以清除体内毒素。少喝酒与有兴奋作用的饮料,少吃糖及油腻、辛辣的食品,多吃水果蔬菜及杂粮。
具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。谷类、植物油、豆类、芹菜之中。
此外,值得注意的是,不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水,每天要喝至少六杯以上的水,以清除体内毒素。少喝酒与有兴奋作用的饮料,少吃糖及油腻、辛辣的食品,多吃水果蔬菜及杂粮。
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