睡眠质量差，多梦易醒，是怎么回事？该怎么办？
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就是睡眠质量差，用的睡眠药就好了
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可能是压力大想问题多了
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平时练练瑜伽，听听轻音乐也能缓解疲劳帮助睡眠的哦。我同事有段时间也是这样子然后他是喝尚医铭草安枕萱草调理过来的，效果应该还不错，现在整个人状态都不一样了呢
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