Question

晚上不吃饭可以瘦么

Answer 1

晚上不吃饭能瘦，但是也会损坏肠胃。
其实这是最笨的减肥方法，到最后你会发现不仅减肥效果不好，而且还会影响身体的健康。
不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的，而且弊大于利。相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿，肚子饿就会导致更加睡不着，一直恶性循环下去。如果为了减肥晚上不吃饭，那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘，精神萎靡，正常的生活规律被打乱，身体健康受到极大的影响。

Answer 2

可以瘦啊
我晚上6点以后就不吃东西
饿了喝水
我一个月减了十多斤啊

Answer 3

注意以下几点：
1别相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！

Answer 4

可以瘦，早餐一定要吃，午餐要吃好，吃多一点也没有关系，晚上就可以不吃，多运动，会瘦的

Answer 5

晚上不吃饭，可以在一定程度上减肥，但是，瘦肚子的话
还需要做运动。